LEVANTAMIENTO OLIMPICO DE PESAS

La Halterofilia o Levantamiento Olímpico de Pesas es un deporte que desarrolla las cualidades de fuerza y potencia muscular.


Enseñanza y correción de los ejercicios Derivados del Levantamiento de Pesas.
Los ejercicios derivados del levantamiento de pesas (DLP) son ejercicios que son sólo una parte de los movimientos competitivos del Levantamiento Olímpico de Pesas, el arranque y el envión.

Son ejercicios muy importantes y muy utilizados hoy en dia en la preparación seria de casi cualquier deportista que quiera mejorar su potencia y capacidad atlética.

A diferencia de los movimientos competitivos se utilizan en mayor medida a partir de la posición que se denomina "colgante" obviando el primer paso del levantamiento, el despegue desde el piso, siendo este la parte mas lenta, y ejecutando la parte mas veloz y potente de los movimientos.

También en su finalización difiere en que los DLP terminan en una posición de semiflexión, y no en una flexión profunda como los movimientos competitivos. A esta manera de finalizar el movimiento se lo denomina "de potencia".

Estos ejercicios tienen un componente técnico/coordinativo extremadamente grande por lo tanto es de vital importancia que sea enseñado por un entrenador altamente capacitado y con experiencia para lograr realmente los objetivos buscados con los mismos y evitar lesiones por errores técnicos.